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Relajación articular

En ocasiones no podemos intervenir kinésicamente si el paciente está muy tenso, para ello este documento sobre relajación articular puede servir.

vía eFisioterapia.net

NoTicia: Una dosis diaria de vitamina D ayuda a evitar las caídas en personas mayores

Un complemento de vitamina D de alta dosis diario puede reducir el riesgo de caídas en personas mayores, señalan investigadores que revisaron los hallazgos de ocho estudio en prevención de caídas en el que participaron personas de 65 años en adelante.

El análisis reveló que tomar entre 700 y 1,000 unidades internacionales (UI) de complemento de vitamina D al día (vitamina D2 o D3) reduce las caídas en 19 por ciento y en 26 por ciento con vitamina D3. El efecto beneficioso fue significativo dentro de los dos a cinco meses de iniciar el tratamiento, y se extendió más allá de los doce meses, además fue independiente de la edad, el tipo de...habitad o complemento de calcio adicional, apuntaron los investigadores.

El estudio, publicado en la edición en línea del 2 de octubre de BMJ, concluyó que todas las personas de 65 años o más deberían tomar al menos de 700 a 1,000 UI de complemento de vitamina D al día para reducir el riesgo de caídas. Las dosis más altas podrían ser incluso más efectivas, algo que se debe explorar en estudios futuros, escribieron los investigadores en un nuevo comunicado de prensa de la revista.

Las dosis de complemento de vitamina D inferiores a 700 UI por día no redujeron las caídas, escribieron el Dr. Heike A. Bischoff-Ferrari, director del Centro de Envejecimiento y Movilidad de Hospital Universitario de Zurich, Suiza, y colegas.

Las formas activas de vitamina D no parecieron ser más efectivas que los complementos de vitamina D de 700 a 1,000 UI, apuntaron los autores del estudio. Agregaron que las formas activas de vitamina D cuestan más que la vitamina D complementaria estándar y están asociadas con un mayor riesgo de hipercalcemia, niveles elevados de calcio en sangre.

FUENTE: BMJ, news release, Oct. 1, 2009

Tesis: Efectos de un programa de Ejercicios de Sobrecarga sobre el control glicémico en diabeticos tipo II

Tesis de Kinesiología de la U de Chile.

Descarga: TÉCNICAS FISIOTERÁPICAS Y OSTEOPÁTICAS EN EL TRATAMIENTO DE LA CEFALEA TENSIONAL

Autora: ELISA ROMERO OLUCHA Y ROBERT ROIG REQUENA

UNIVERSIDAD DE VALENCIA, 2008/2009

ÍNDICE
RESUMEN
PALABRAS CLAVE Y ABREVIACIONES UTILIZADAS
ABSTRACT AND KEY WORDS
INTRODUCCION *Justificación
*Anatomía de la cabeza y del cuello
*Cefalea tensional
OBJETIVOS
MATERIAL Y METODOS
RESULTADOS --> *Análisis de la etiología según autores
*Análisis de los tratamientos utilizados
*Protocolo de diagnóstico
*Incidencia
DISCUSIÓN Y CONCLUSIÓN
ENTREVISTA
RELATO DE UNA PACIENTE CON CEFALEA TENSIONAL
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Video: Patrón Escapular

Interesante video que pueden utilizar para entender/explicar el correcto movimiento de la escápula:

(no está hecho por mí)

Estudio: Rehabilitación de los músculos respiratorios en la EPOC.

En las últimas décadas se ha producido un considerable auge en los programas de rehabilitación
como forma de tratamiento integral de los pacientes con EPOC a fin de disminuir la
sintomatología, aumentar la tolerancia al ejercicio y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.

Coincidiendo con esto, se ha establecido el importante papel de la bomba ventilatoria,
constituida por los centros respiratorios, los nervios transmisores del impulso, los músculos
respiratorios y la caja torácica, cuyo fracaso va a ser causa de hipoventilación e hipercapnia .

También se conoce que en la enfermedad respiratoria crónica con frecuencia existe una
situación de debilidad de los músculos respiratorios secundaria al incremento del trabajo de la respiración, a cambios en la morfología de los músculos respiratorios y a afectación intrínseca de los mismos. Esta debilidad muscular puede contribuir al fallo de la bomba ventilatoria, así como originar o acentuar la sensación de disnea. Por estos motivos un aspecto importante a considerar dentro del tratamiento de los pacientes con enfermedad pulmonar crónica es el de las medidas encaminadas a la rehabilitación de los músculos de la respiración.

Con este fin resulta importante conocer las características de estos músculos, su implicación en la enfermedad respiratoria crónica, las medidas que pueden contribuir a mejorar su función y las evidencias actualmente disponibles sobre la eficacia de estas medidas.